肠道菌群都干些什么

      现在很多小伙伴都不是很了解肠道菌群，有的小伙伴说它没什么用，现在让沃本生物的小编来为大家讲解肠道菌群都干些什么，其实并不是这样的。
      肠道菌群、或者说共生菌群，它与你的健康休戚相关，不是住在你的肠道白吃白喝的。 
  首先。也是相对比较重要的，帮你吃饭。 
  人是所有生物中饮食较复杂的，无所不食，肉、菜、谷物。但吃是一码事。消化吸收是另一码事。人主要的消化脏器就是肠道。纵使肠道有三头六臂，也处理不了这么繁重的工作，但面对如此繁多的食物。 
  于是在人类漫长的进化史中，肠道请来了帮手——共生菌群。肠道为它们提供天然的厌氧环境作为住所；后者特别擅长分解复杂纤维和多糖，供人体吸收，作为房租交给肠道，把得到的葡萄糖、维生素、脂肪、微量元素。两者各取所取，有钱一起赚，有饭一起吃。 
  其次，保护你的健康。 
  一方面。大量的菌群黏附在肠壁上，为肠道穿上了一层天然的铠甲，避免肠壁与有害物质直接接触。另一方面、共生菌群会与肠道的免疫系统形成互动，使肠道应对致病微生物的“反导系统”更加强大，刺激后者的发育。 
  此外。共生菌群还会直接上阵，帮助消灭致病菌。 
  因为共生菌群与致病菌群都以肠道为生存环境、致病菌的入侵，直接侵占了共生菌群的地盘。面对这种情形。在保护自己家园的同时，占相对优势的共生菌自然不会答应，也保护人体的健康，即刻就会通过“菌数”优势，压制致病菌势力。 
  再者，调节你的生理。 
  正常的肠道菌群。也就是你的肠道，会将分解的短链脂肪酸滋养肠壁细胞，为了改善自己的居住环境，还能促进肠壁分泌更多的消化酶，促进肠壁细胞的生长和更替。 
  同时，让受损的肠粘膜更快的得到修复——自家房子漏雨的还不赶快修呀，它们还能调节肠粘膜的生长。除此之外。降低动脉硬化和中风的风险；还能通过跟淋巴系统谈判，肠道菌群能产生类胡萝卜素类物质，降低对食物的过敏反应。更为神奇的是。近期的研究成果表明，调节你的生理和心理状态，肠道菌群能根据对它对食物的喜好。
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